Erőközpont, tűz, amely pusztít, de világít is, és meleget ad. Belső erőnk lakhelye, amelytől sokan félnek, pedig az önmegvalósításhoz elengedhetetlen, ennek a csakrának az erősítése. Ha nem hozzuk egyensúlyba, az erő ellenünk fordul, s megbetegíthet. Színe sárga, mint a rózsáé a képen.
Sárga Napfönat
A látás is hozzá tartozik. Lássunk is, ne csak nézzünk:) És lélegezzünk, a felszínes légzés, ennek a csakrának az elzáródásához vezet.
Árnyék megjelenése. Merjünk vele szembenézni, például úgy, hogy figyelünk álmainkra, megfejtve őket.
Agresszió, érzelmek, harag. Ne fojtsuk el, adjuk ki magunkból, akár küzdősportokban, vagy más olyan sportban, amelyet szívesen végzünk, de ki is beszélhetjük, írhatjuk, zenélhetjük, rajzolhatjuk magunkból.
Lényeg, hogy kijöjjön, mert megkönnyebbülünk tőle.
A szent harag ugyanis tiszítja a köldökcsakrát, tudatosan adjuk tehát ki magunkból.
Az árnyékén, a tudattalan is ide kapcsolódik, sőt az asztráltest is. Sokat segít, ha figyelünk az üzeneteire. Álmainkat megfigyelhetjük, ha egy füzetet készítünk az ágy mellé, s mikor felébredünk, gyorsan leírjuk őket. Egy idő után, átlátható, hogy mik az előző nap eseményei, amelyet agyunk rendszerez, feldolgoz, s mi az, aminek üzenet értéke van, valamilyen érzésre felhívja a figyelmünket, amit eddig nem vettünk észre. Hiszen ha tudatosan figyelünk rá, mint egy lufi kipukkan, s megszűnik létezni, hiszen gyakorlatilag nyakon csípjük, megfejtjük.
Ha napközben sokat figyelünk egy-egy szóra, amivel foglalkozni akarunk álmunkban, akkor az megjelenik. Nézzünk pl repüléses képeket, írjuk le többször, repülés, s kellemes repüléses álomban lesz részünk. Ha nem kellemes, az is valami feldolgozandóra hívja fel a figyelmünket.
A repülés, a tágasság, szabadságérzethez köthető, előbb-utóbb meghozza a jóérzést keltő, pihentető álmot is.
